Continuamos com o seu guia para umas compras eficazes e nutricionalmente equilibradas. Nesta 2ª Parte, recomendações para comprar frescos e saborosos produtos da horta e do prado. Ler mais…

Ir às compras pode parecer uma tarefa fácil e despreocupada mas é essencial para manter uma alimentação saudável e equilibrada. A qualidade, variedade e quantidade dos alimentos que coloca no carrinho são determinantes nas suas escolhas alimentares. Vivemos numa altura de crise e por isso, em vez de escolhas extravagantes sugerimos uma lista de compras que também lhe permite poupar dinheiro. Ler mais…