respiração

A respiração na corrida

Autor: Ana Maria de Freitas  /   Fevereiro 21, 2010  /   Publicado em Treino  /   26 Comentários

Respire bem para correr melhor   Todos sabemos o que significa respirar. Em linguagem comum, respiração corresponde ao acto de inalar e exalar ar através da boca ou do nariz, de forma a que as trocas gasosas se processem a nível dos pulmões. No entanto, do ponto de vista da

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