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Como sobreviver às Festas!

Autor: Nuno Caetano  /   Dezembro 22, 2012  /   Publicado em Alimentação  /   4 Comentários

Cá está uma das épocas do ano mais aguardadas, o Natal e a Passagem do Ano. São praticamente 15 dias de potenciais excessos, deslizes e falta de tempo. Isto, para um desportista pode significar: menos horas de treino semanais, aumento de peso, perda de eficiência e rendimento em treino, que

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