natal

Não engorde no Natal

Autor: Filipa Vicente  /   Dezembro 06, 2013  /   Publicado em Alimentação  /   1 Comentário

Estamos em Dezembro e por esta altura já começaram os almoços e jantares de Natal, as primeiras promessas de voltar à regra no dia 3 de Janeiro, os receios dos quilos natalícios e os sonhos com a mesa natalícia. Todos os anos acontece a mesma coisa, passa a época festiva

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Como sobreviver às Festas!

Autor: Nuno Caetano  /   Dezembro 22, 2012  /   Publicado em Alimentação  /   4 Comentários

Cá está uma das épocas do ano mais aguardadas, o Natal e a Passagem do Ano. São praticamente 15 dias de potenciais excessos, deslizes e falta de tempo. Isto, para um desportista pode significar: menos horas de treino semanais, aumento de peso, perda de eficiência e rendimento em treino, que

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Dicas de Natal (mesa e presentes)

Autor: Aldina Rodrigues  /   Dezembro 16, 2012  /   Publicado em Alimentação  /   Sem Comentários

Nesta época há pratos incontornáveis, os que adoramos, os que podem ser ajustados, melhorados e até eliminados. Devemos fazer um balanço alimentar e ver o que realmente nos dá prazer, e o que comemos apenas porque está na mesa. Planear as refeições é de extrema importância, para a saúde, a

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Festas Felizes

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 18, 2009  /   Publicado em Notícias  /   8 Comentários

Mais um ano passou, mais um Natal nos espera. Que este não seja apenas mais um e que seja aquele em que realmente possamos fazer mais felizes as pessoas de que mais gostamos. A equipa do CorrerPorPrazer.com deseja a todos os nossos visitantes, colegas e amigos das corridas um Santo

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Um Natal saudável

Autor: Filipa Vicente  /   Dezembro 12, 2009  /   Publicado em Alimentação  /   4 Comentários

O Natal é uma festa em família, geralmente receada pelos hipotéticos desastres nutricionais. Embora o prato principal pareça inocente, esta “doce” época do ano pode desesperar os  mais resistentes aos doces. Saiba o que fazer para não ofender o anfitrião, não deixar de provar as melhores iguarias natalícias ou, se

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Feliz Natal

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 18, 2008  /   Publicado em Notícias, Vídeos  /   Sem Comentários

Falta uma semana para o Natal mas o espírito natalício anda no ar já há algum tempo. Apreciemos este vídeo onde as imagens e a música nos conduz à serenidade, tal como a corrida nos faz muitas vezes. Um Feliz Natal a todos quantos visitam este meu espaço, que também

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