O Correr por Prazer tenta agradar a todos os seus leitores, de todas as idades e de ambos os sexos mas por mais que tentemos negligenciamos sem intenção as características especiais da atleta feminina.
Nesse sentido, segue um artigo com dicas importantes só para mulheres. E para a semana temos mais. Ler mais…
Deverão as mulheres treinar da mesma forma que os homens? Muita coisa muda no corpo da mulher, consoante a altura do mês. Veja o vídeo em português com as opiniões de uma treinadora e de uma ginecologista. Ficará a saber que há alturas do mês em que deve treinar menos e outras onde deverá treinar mais, sendo que isso poderá até trazer vantagens em relação aos corredores do sexo masculino.
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