| 9 de Dezembro de 2012 | ||
| 0:00 |
Data: 09.Dez.2012
Local: Lisboa
Tipo: Estrada
Distância: 42 Kms
Valor da Inscrição: Em 2011 o valor da inscrição foi de 20 Euros
Site: http://www.lisbon-marathon.com/
| 28 de Outubro de 2012 | ||
| 9:00 |
Data: 28.Out.2012
Local: Porto
Prova: Maratona do Porto
Tipo: Estrada
Distância: 42 Kms
Valor da Inscrição: Em 2011 o valor da inscrição foi de 25 Euros
Site: http://www.maratonadoporto.com
| 7 de Outubro de 2012 | ||
| 0:00 |
Data: 07.Out.2012
Local: Lousã
Prova: K42 Portugal
Tipo: Trail
Distância: 42 Kms
Valor da Inscrição: Em 2011 o valor da inscrição foi de 25 Euros
Site: http://axtrail.go-outdoor.pt/k42-portugal/a-04-serie-
São já muitos os amantes de corridas longas no nosso país e são já muitas as provas organizadas em território nacional. Perante a conjuntura económica instalada, é bem possível que muitos corredores pretendam em 2012 optar por corridas mais económicas, apoiando as organizações nacionais e aproveitando para conhecer muito do nosso extraordinário património ainda por explorar.
| 4 de Dezembro de 2011 | ||
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Faltam menos de 48 horas para a maratona do Porto. O nervoso miudinho começa a apoderar-se daqueles que se propõem participar nesta prova, mas principalmente para os que a se vão estrear nesta distância. E são muitos ao que parece. Sabemos que não é fácil e sabemos que tudo vale para animar os atletas durante a desgastante empreitada. Ler mais…
“Para quanto vais?” é uma frase comum entre atletas de pelotão. Se os mais experimentados saberão o ritmo a adoptar tendo como objectivo apenas finalizar a prova ou atingir determinado tempo, já os estreantes não saberão muito bem qual a velocidade a impor e dizer à família a que horas cortarão a meta ou chegarão a casa. Ler mais…
26
Set
Checklist para a Maratona
Autor: Filipa Vicente | Categoria: Alimentação, Equipamento, Treino
Estão a chegar as três maratonas nacionais, já leva muitas semanas de treino nas pernas e começa a contar os dias e as horas para o tiro de partida, mas até lá assegure-se que tem tudo o que precisa para que corra na perfeição e possa fazer justiça ao esforço que fez durante todos esses meses de preparação. Prepare o equipamento, mantenha a sua estratégia e não se limite a seguir tudo o que lhe dizem porque o que funciona com o seu “vizinho” de prova pode ter um efeito catastrófico para si. Ler mais…
