Mandamentos

10 Mandamentos para progredir nos treinos

Autor: Filipa Vicente  /   Abril 22, 2010  /   Publicado em Treino  /   11 Comentários

As listas são amigas da motivação e da organização porque permitem reunir os pontos chave para atingir os seus objectivos e por isso não nos cansamos de ajudar a melhorar diariamente a sua performance, através dos treinos ou da alimentação. Eis alguns mandamentos para passar ao melhorar ainda mais. 

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