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Faça isto em 2014!

Autor: Filipa Vicente  /   Dezembro 27, 2013  /   Publicado em Alimentação, Treino  /   3 Comentários

Já fez a lista de resoluções de ano novo? Todos os anos promete mudar para melhor mas acaba por ficar um pouco aquém das expectativas. Não prometa metas impossíveis, seja realista mas ambicioso. Melhore a sua alimentação, ganhe saúde, otimize a sua recuperação e corra melhor. Inclua estes passos e

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