flexibilidade

Treino de Flexibilidade

Autor: Aldina Rodrigues  /   Agosto 14, 2012  /   Publicado em Treino  /   9 Comentários

O treino de flexibilidade não deve ser visto unicamente como alongamento muscular, pré ou pós treino. Trabalhar a flexibilidade deve ser feito a vários níveis- físico, psíquico, espiritual e social. A flexibilidade física, tal como a social e psíquica deve ser trabalhada regularmente. Para podermos progredir na flexibilidade física é

Ler Mais
Copyright © 2008-2015 Correr Por Prazer ®. Todos os direitos reservados.