Alongamentos para evitar e/ou tratar a fascite plantar

Autor: Vitor Dias  |   Categoria: Lesões e Doenças, Vídeos

A Fascite Plantar é a inflamação da fáscia plantar, uma estrutura fibrosa espessa localizada na planta do pé e que se estende do osso do calcanhar em direcção aos dedos. Afecta um boa parte dos corredores e por essa razão teremos que ter o máximo de cuidado com este tipo de lesão. Saiba como a evitar ou curar com simples exercícios. Ler mais…