equilíbrio muscular

Circuito Oberón

Autor: Vitor Dias  /   Fevereiro 07, 2010  /   Publicado em Treino, Vídeos  /   3 Comentários

O equilíbrio muscular é essencial para uma boa performance, não basta ter apenas pernas para correr se o resto do corpo for um peso morto em cada passada. No entanto, o treino complementar é sempre um dilema para o atleta, habituado e fã do ar livre, dificilmente lhe agrada ter

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