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Emagrecer a correr

Autor: Filipa Vicente  /   Agosto 14, 2013  /   Publicado em Alimentação, Emagrecer a Correr  /   2 Comentários

Emagrecer é um dos principais motivos para começar a correr e a alimentação tem um papel determinante neste objectivo. Por isso, o Correr Por Prazer tem agora uma secção dedicada ao emagrecimento onde poderá encontrar regularmente artigos com conselhos para emagrecer especialmente dirigidos para quem também corre e não só. São já 7

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Sementes de Chia: já experimentou?

Autor: Filipa Vicente  /   Agosto 07, 2012  /   Publicado em Alimentação  /   15 Comentários

Actualmente, não há supermercado onde não se vislumbrem estas pequenas sementes de forma oval, cor castanha e com imensas alegações nutricionais. Trata-se de um dos novos superalimentos, de elevado valor nutricional e potenciais benefícios na saúde, incluindo para quem corre. Já experimentou?

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