Exercício físico. Saber ouvir os sinais do corpo quando a dor ataca

Autor: Vitor Dias  |  Categoria: Lesões e Doenças

Há uns dias atrás li este interessante artigo, exclusivo New York Times e do Jornal i, que resolvi partilhar convosco. Trata-se de uma matéria extremamente ingrata para quem corre, que se resume à eterna dúvida, parar sim ou não?

Ignorar a dor física pode ajudar a bater recordes olímpicos. Mas também leva a lesões graves, algumas irreversíveis. Ler mais…