digestão

Uma digestão de corredor – Parte II

Autor: Filipa Vicente  /   Abril 11, 2014  /   Publicado em Alimentação  /   1 Comentário

Por vezes, a melhor preparação é estragada por um imprevisto digestivo, outros atletas já sabem que no dia da prova, é rara a ocasião que não têm uma surpresa. Se puder evitar, recorde o artigo anterior sobre a metodologia certa para prevenir surpresas e se não resultar vá direito ao

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Dicas para uma barriga feliz

Autor: Aldina Rodrigues  /   Abril 25, 2013  /   Publicado em Alimentação  /   3 Comentários

Os distúrbios gastro intestinais incluem vários sintomas, como o desconforto abdominal, inchaço (timpanismo) meteorismo, diarreia, obstipação, colón irritável, azia, refluxo… e outras patologias mais graves. O aparelho gastrointestinal é sensível às alterações emocionais, a ansiedade e o stress podem desencadear vários sintomas que não passam de sinais de alerta de

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