As coisas mais simples resultam melhor e o essencial é invisível aos olhos. Quer isto dizer que por muito que se preocupe em fazer quilómetros atrás de quilómetros, os cuidados mais simples e que parecem pouco importantes podem ditar a diferença na sua saúde e na sua performance.  Ler mais…

Tal como havíamos anunciado, o especialista em calçado desportivo, Paulo Silva, concedeu-nos uma entrevista onde nos esclarece algumas dúvidas relativas a calçado de corrida. Questões como a durabilidade, acomodação e palmilhas são destacadas nesta entrevista. Leia e comente. Ler mais…

Paulo Silva irá responder-nos a esta e a outras questões. Tire todas as dúvidas que tem acerca de calçado desportivo. Ler mais…

O portal Médicos de Portugal, publicou no passado mês de Maio um artigo sobre como devemos proceder para efectuarmos uma corrida saudável. Achei o artigo interessante, por isso publico-o aqui na íntegra. Ler mais…