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A barreira dos 30 kms da maratona

Autor: Vitor Dias  /   Abril 29, 2009  /   Publicado em Notícias  /   4 Comentários

A importância de se ingerir líquidos regularmente, tanto durante os treinos como nas competições. Nas provas de longas distâncias como a Maratona, é muito comum encontrarmos atletas que, durante boa parte do percurso correm com viva satisfação. Parece que não sentem o calor, as passadas são seguras, o ritmo é

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