De súbito a náusea, a vertigem. Depois, o nada! Sentiu como que um remoinho que se formava no estômago, lhe arrepanhava fígado e pulmões. De seguida os rins, as tripas, o coração. Aquele estalido agudo e penetrante permanecia cravado na têmpora esquerda, o cheiro a pólvora impregnava-lhe as narinas e o olhar vazio parecia fixo num ponto distante, indefinido, imperceptível. E enquanto o ventre implodia, viu, tal como dizem, a sua vida num ápice, ao correr da mente. Ler mais…

Depois de termos falado sobre contraturas musculares, um problema secundário, muito associado a más posturas e à repetição continuada de um mau gesto técnico, vamos agora tentar perceber as rupturas musculares, uma condição clínica em si, mais rara do que possamos imaginar, e, no atletismo, muito associada aos músculos mais “dinâmicos”, nomeadamente os da barriga da perna, adutores e quadricipites. Ler mais…

No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Diabetes (14 de Novembro), a Associação de Diabéticos do Concelho de Ovar (ADCO) leva a cabo no domingo, dia 13 de novembro, uma iniciativa aberta a toda a população, visando sensibilizar para a problemática da Diabetes.

Trata-se duma actividade de Orientação que decorrerá pelas ruas da cidade, com início pelas 09h00 no Largo Almeida Garret, em Ovar. Em paralelo, a ADCO promoverá várias acções visando o rastreio da Diabetes na população. Ler mais…

Nada ou quase nada terá escapado à nossa fotógrafa Lina Branco Batista. Se participou numa das 3 provas que decorreram no passado domingo no Porto, dificilmente não irá aparecer numa das 1700 fotos que temos para lhe apresentar. Procure, desfrute e use de forma gratuita.

- FOTOS – PARTE 1 -

- FOTOS – PARTE 2 -

Faltam menos de 48 horas para a maratona do Porto. O nervoso miudinho começa a apoderar-se daqueles que se propõem participar nesta prova, mas principalmente para os que a se vão estrear nesta distância. E são muitos ao que parece. Sabemos que não é fácil e sabemos que tudo vale para animar os atletas durante a desgastante empreitada. Ler mais…

“Para quanto vais?” é uma frase comum entre atletas de pelotão. Se os mais experimentados saberão o ritmo a adoptar tendo como objectivo apenas finalizar a prova ou atingir determinado tempo, já os estreantes não saberão muito bem qual a velocidade a impor e dizer à família a que horas cortarão a meta ou chegarão a casa. Ler mais…

O Grande Trail Serra D’Arga visto pela objectiva da nossa fotografa Lina Branco Batista. São 420 fotos com boa resolução, que poderá usar de forma livre e gratuita.

- FOTOS GRANDE TRAIL SERRA D’ARGA -

A Comrades, a ultra-maratona de 89 kms que se realiza na África do Sul,  é uma das mais famosas provas a nível mundial, vai já na sua 87ª. edição e é o sonho da maioria dos ultra-maratonistas.

Tiago Dionísio (que já completou a prova por 11 vezes consecutivas) é o embaixador português desta prova e dá-nos todas as informações de como participar nesta mítica aventura. Ler mais…

Barcelos recebe no dia 27 de Novembro a segunda edição do Ultra Trail AM. Depois da primeira edição, realizada em 2010, ter ficado marcada como uma grande aventura do trail,  os atletas vão voltar a percorrer montes emblemáticos de Barcelos por entre trilhos técnicos e de elevada beleza natural. Ler mais…

Onde está a Marta reina a boa disposição. É impossível ser indiferente á sua simpatia, assim como á sua forma de estar no desporto e na vida. Ao contrário da maioria dos atletas de alta competição, nunca deixou de praticar exercício físico e a incentivar os outros a fazê-lo. Vamos conhecê-la melhor.

Marta Moreira nasceu em Rio Tinto – Gondomar, a 29 de Novembro de 1966. Foi campeã nacional de 400 metros em 1984 e de 400 metros barreiras em 1986, 1992, 1993 e 1996. Ler mais…