Nutrição
Alimentação
Leite na corrida: sim ou não?
O leite ainda hoje é considerado um alimento por excelência para miúdos e graúdos. A par dos restantes derivados, está frequentemente incluído nos componentes...
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Crónicas
Crónicas
Foz Coa Douro Trail Adventure é um Estrela Michelin a preço de tasca
Os restaurantes de autor, estrelas Michelin ou vulgo gourmet são um misto de requinte, pouca comida e um preço proibitivo para a maioria dos...
Equipamento
Equipamento
New Balance Apresenta A FuelCell Rebel v4
A New Balance apresenta o seu modelo principal de corrida para esta temporada, o FuelCell Rebel v4.
Com o nível de amortecimento de uma sapatilha...
MULHER CORREDORA
Entrevistas
Um corredor português em França
Vitor Ferreira é natural de Campo - Valongo e durante a sua carreira profissional já passou por vários países. Neste momento vive em França...
Um corredor português na Austrália
Dário nascimento é natural de Mafra mas cedo começou a correr mundo. Neste momento com 28 anos de idade vive na cidade de Sidney...
As grandes dúvidas nutricionais dos corredores
No episódio podcast desta semana, o tema será bem do agrado de todos os corredores. A nutricionista Filipa Vicente responde às perguntas mais comuns...
LESÕES E DOENÇAS
Desporto? E o dia-a-dia?
O tema das lesões desportivas é extenso: há bastante literatura disponível, científica ou não, e na “World Wide Web” encontram-se todo o tipo de...
Correr ou caminhar podem ser um bom remédio contra a depressão
Uma caminhada ou corrida de 30 minutos, praticada três vezes por semana, podem ser tão eficientes no tratamento da depressão aguda como a utilização...
Já chega de perdermos amigos
Cada vez mais colegas corredores nos deixam subitamente. Parece que vendem saúde mas sem que nada o faça prever deixam-nos aterrados e porque não...