Parar não é desistir. Desistir não é vergonha. Vergonha é nem sequer tentarmos. Está a decorrer em Espanha uma campanha de prevenção acerca da morte súbita no desporto e em especial na corrida. É difícil de diagnosticar algumas doenças, mas algumas delas são detectáveis com diagnósticos simples como electrocardiograma ou prova de esforço. Já fez o seu? Veja o vídeo. Ler mais…

Não são os feitos do “Gebrselassie’s” dos “Tergat’s” ou de mais uns quantos campeões ou campeãs que nos motivam a correr. Embora gostemos de os ver a correr e de continuar a ficar impressionados com as suas prestações, são os verdadeiros atletas de pelotão que nos motivam e fazem os mais sedentários pensarem o quanto estão a perder em não praticarem exercício físico. Depois da recente história que aqui publicamos acerca do feito realizado por Miguel Marujo, apresentamos hoje mais um testemunho de um verdadeiro campeão que é a demonstração de que não é tarde para começar a correr e que mais vale começar antes que seja tarde.

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As verrugas podem ter várias formas e aparecerem em diversos locais do corpo, nomeadamente dedos, planta e dorso do pé. Pode existir apenas uma ou várias, isoladas ou em “mosaico”. São frequentemente confundidas com outras alterações da pele, como os denominados “calos”. Ler mais…

As dores nos pés e membros inferiores não devem ser ignoradas nem deve ser algo a que as pessoas se habituem a suportar. Calcanhares dolorosos não devem ser negligenciados e podem ser facilmente tratados com a terapêutica adequada. Ler mais…

Uma das preocupações do Correr Por Prazer é e sempre será ir de encontro ao que realmente interessa aos amantes de corrida. Depois das importantes contribuições em termos nutricionais e de lesões que veio enriquecer os nossos conteúdos, teremos agora a importante colaboração de um especialista em podologia. Trata-se de Romeu Araújo que estará connosco a partir de agora. Saiba quem é e o que nos pretende ensinar.

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Os casos de morte súbita aumentaram e há indícios de danos no coração. Mas os especialistas ainda não têm grandes certezas. Ler mais…

Já aqui falamos desta lesão no artigo Pubalgia: difícil de diagnosticar e de tratar. No entanto pareceu-nos oportuno este vídeo de 6 minutos onde podemos ver vários exercícios de prevenção e recuperação para esta lesão, que acima de tudo se recomenda paciência para quem sofre desta enfermidade.

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Há uns dias atrás li este interessante artigo, exclusivo New York Times e do Jornal i, que resolvi partilhar convosco. Trata-se de uma matéria extremamente ingrata para quem corre, que se resume à eterna dúvida, parar sim ou não?

Ignorar a dor física pode ajudar a bater recordes olímpicos. Mas também leva a lesões graves, algumas irreversíveis. Ler mais…

A tendinite faz parte de um grupo de lesões associada às denominadas tendinopatias, que representam um número significativo entre os problemas musculoesqueléticos desportivos. Estas lesões estão na maioria das vezes relacionadas com traumatismos, esforços, fadiga e a desequilíbrios musculares. A prática do exercício implica modificação de treinos, mudanças de equipamento e de ambiente (terrenos irregulares, pisos mais duros), de alterações alimentares e de gestos que podem conduzir ao aparecimento de tais lesões. Ler mais…

Seremos nós corredores mais vulneráveis a esta doença do que os sedentários?

Parece-me inevitável que no início do Outono, princípio do inverno muitos serão os afectados por esta doença, que embora possa não ser tão fatal como por vezes nos fazem crer, nos faz pensar e renovar os cuidados a ter para evitar as indesejáveis consequências. Ler mais…