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	<title> &#187; Lesões e Doenças</title>
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		<title>Formação &#8220;Nutrição e Prevenção de Lesões&#8221;</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 00:01:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Filipa Vicente</dc:creator>
				<category><![CDATA[Alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[formação]]></category>

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		<description><![CDATA[No fim-de-semana de 3 de Março não perca a formação com os dois temas mais procurados na corrida: Nutrição, com a nutricionista Filipa Vicente e Prevenção de Lesões com a Fisioterapeuta Meire Cezário de Oliveira.
O evento irá ter lugar em São Mamede de Infesta, no salão nobre da Junta de Freguesia, com início às 14h [...]]]></description>
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		<title>Contraturas musculares</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 11:55:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joao Carlos Maia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[fibras musculares]]></category>
		<category><![CDATA[músculos]]></category>

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		<description><![CDATA[Sabia que cerca de 50% do nosso peso corporal é constituído por tecido muscular? E que este está dividido em 400 músculos diferentes, todos eles envolvidos e interligados pela fáscia muscular (uma fina camada de tecido conjuntivo)?
Portanto o surgimento de contraturas musculares (trigger points em inglês) é extremamente comum e acontecerá a todas as pessoas [...]]]></description>
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		<title>7 conselhos para manter a sua energia e saúde</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Sep 2011 23:01:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aldina Rodrigues</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[exercício]]></category>
		<category><![CDATA[jejum]]></category>
		<category><![CDATA[meditar]]></category>
		<category><![CDATA[sono]]></category>

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		<description><![CDATA[Por mais avançada que a tecnologia e os cuidados de saúde possam estar, é a nossa conduta com um estilo de vida saudável que nos vai ajudar a prevenir doenças e manter o nosso estado de equilíbrio. A prevenção é o nosso cartão de crédito de saúde.
Siga estes sete conselhos para prevenir desequilíbrios e melhorar [...]]]></description>
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		<title>Bursite trocantérica</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Sep 2011 09:53:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joao Carlos Maia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[Analgésicos]]></category>
		<category><![CDATA[anca]]></category>
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		<category><![CDATA[gelo]]></category>
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		<description><![CDATA[O termo bursite designa a inflamação de uma bursa: um fino saco formado por duas camadas de tecido sinovial, preenchido com líquido sinovial, que se localiza em regiões onde há fricção entre tendão e osso, ou entre pele e osso. Embora uma bursa geralmente contenha muito pouco líquido, no caso de se lesionar pode inflamar, [...]]]></description>
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		<title>Joelho de Corredor</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 23:01:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joao Carlos Maia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[condromalácia]]></category>
		<category><![CDATA[joelho]]></category>
		<category><![CDATA[patelo-femural]]></category>
		<category><![CDATA[rótula]]></category>

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		<description><![CDATA[Joelho de corredor é o nome comum que se dá à síndrome de dor patelo-femural, termo médico que designa dor na face anterior do joelho, proveniente da articulação patelo-femural (ou seja, a articulação entre a rótula e o fémur).
A síndrome de dor patelo-femural é geralmente associada a ligeiro desconforto/dor na parte anterior do joelho, acompanhados [...]]]></description>
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		<title>Pubalgia: sinais, sintomas e tratamento</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Aug 2011 23:01:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Joao Carlos Maia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[pubis]]></category>

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		<description><![CDATA[Quase todos os atletas já ouviram falar em pubalgia e muitos já sofreram com este problema, no entanto pubalgia ainda é um termo envolto em várias dúvidas e mal-entendidos.
O termo genérico pubalgia não se refere a nenhuma patologia em específico, significando apenas dor localizada na sínfise púbica e nas inserções musculares adjacentes, geralmente originada por [...]]]></description>
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		<title>A Cadeia de sobrevivência</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 00:01:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aldina Rodrigues</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ataque cardiaco]]></category>
		<category><![CDATA[saúde]]></category>
		<category><![CDATA[suporte básico de vida]]></category>

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		<description><![CDATA[As acções que relacionam a vítima de paragem cardíaca súbita com a sobrevida constituem a cadeia de sobrevivência (atitudes a tomar).
O suporte básico de vida, como o aprendemos há uns anos atrás vai sofrendo actualizações, baseadas em estudos que vão sendo realizados, para optimizar eficazmente as atitudes aplicadas.
O início imediato de SBV (Suporte Básico de [...]]]></description>
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		<title>Desporto? E o dia-a-dia?</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Feb 2011 00:01:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romeu Araujo</dc:creator>
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		<category><![CDATA[podologia]]></category>
		<category><![CDATA[romeu araújo]]></category>

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		<description><![CDATA[O tema das lesões desportivas é extenso: há bastante literatura disponível, científica ou não, e na “World Wide Web” encontram-se todo o tipo de artigos, desde os escritos por investigadores e profissionais do diagnóstico e tratamento até aos escritos pelo cidadão comum, atleta ou não.
Conforme o nome indica, se é uma lesão desportiva, é uma [...]]]></description>
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		<title>Medicinas Alternativas</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Feb 2011 00:01:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Aldina Rodrigues</dc:creator>
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		<category><![CDATA[acupuntura]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentação natural]]></category>
		<category><![CDATA[Magnetoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Medicina Tradicional Chinesa]]></category>
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		<category><![CDATA[Mesoterapia]]></category>
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		<category><![CDATA[Ozonoterapia]]></category>
		<category><![CDATA[Terapia Sacro-Craniana]]></category>

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		<description><![CDATA[Também conhecidas como medicinas naturistas, têm como atractivo a coerência entre o estilo de vida que propõem e os meios que utiliza para obter o equilíbrio ou a cura. Os meios utilizados são: água, dieta, plantas e o corpo (a energia vital, com a qual nascemos).
Os meios utilizados, incluem terapias como: Osteopatia, Dietética naturista (pequenas [...]]]></description>
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		<title>Nova rubrica &#8211; Medicinas alternativas</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Feb 2011 00:01:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vitor Dias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diversos]]></category>
		<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[doenças]]></category>
		<category><![CDATA[medicina]]></category>

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		<description><![CDATA[Sempre a pensar na melhoria dos nossos conteúdos, apresentamos hoje mais uma colaboradora do Correr Por Prazer. Trata-se de Aldina Rodrigues, especialista em medicinas alternativas e que já no decorrer desta semana nos irá apresentar o seu primeiro artigo. Sendo também corredora como nós, pensamos que os artigos que nos irá apresentar serão do inteiro [...]]]></description>
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