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	<title> &#187; Lesões e Doenças</title>
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		<title>Verrugas</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 23:01:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romeu Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[calos]]></category>
		<category><![CDATA[papiloma vírus]]></category>
		<category><![CDATA[romeu araújo]]></category>
		<category><![CDATA[verrugas]]></category>
		<category><![CDATA[virus]]></category>

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		<description><![CDATA[As verrugas podem ter várias formas e aparecerem em diversos locais do corpo, nomeadamente dedos, planta e dorso do pé. Pode existir apenas uma ou várias, isoladas ou em “mosaico”. São frequentemente confundidas com outras alterações da pele, como os denominados “calos”.
Apresentam usualmente uma forma circular e saliente, com um espessamento da pele, podendo também [...]]]></description>
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		<title>Fasceíte plantar / Esporão do Calcâneo</title>
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		<pubDate>Thu, 20 May 2010 00:01:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Romeu Araujo</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[Esporão do Calcâneo]]></category>
		<category><![CDATA[Fasceíte plantar]]></category>
		<category><![CDATA[Podiatra]]></category>
		<category><![CDATA[Podologista]]></category>
		<category><![CDATA[romeu araújo]]></category>

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		<description><![CDATA[As dores nos pés e membros inferiores não devem ser ignoradas nem deve ser algo a que as pessoas se habituem a suportar. Calcanhares dolorosos não devem ser negligenciados e podem ser facilmente tratados com a terapêutica adequada.
O aparecimento de dor no calcanhar/planta do pé tem como causa mais frequente a fasceíte plantar (FP). A [...]]]></description>
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		<title>Romeu Araújo (Podologista)</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 00:05:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vitor Dias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[podologia]]></category>
		<category><![CDATA[romeu araújo]]></category>

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		<description><![CDATA[Uma das preocupações do Correr Por Prazer é e sempre será ir de encontro ao que realmente interessa aos amantes de corrida. Depois das importantes contribuições em termos nutricionais e de lesões que veio enriquecer os nossos conteúdos, teremos agora a importante colaboração de um especialista em podologia. Trata-se de Romeu Araújo que estará connosco [...]]]></description>
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		<title>A maratona faz mal ao coração?</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Oct 2009 09:23:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vitor Dias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[42 km]]></category>
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		<category><![CDATA[saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Os casos de morte súbita aumentaram e há indícios de danos no coração. Mas os especialistas ainda não têm grandes certezas.
Autora do artigo: Tara Parker-Pope, Publicado em 28 de Outubro de 2009
Quando decidi correr a minha primeira maratona este ano, fi-lo por motivos de saúde. Sabia que estabelecer uma meta difícil como correr uma maratona [...]]]></description>
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		<title>Pubalgia &#8211; Exercícios de prevenção e de recuperação</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Aug 2009 23:01:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ana Maria de Freitas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[Vivências]]></category>
		<category><![CDATA[desporto]]></category>
		<category><![CDATA[exercício físico]]></category>
		<category><![CDATA[lesão]]></category>
		<category><![CDATA[pubalgia]]></category>

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		<description><![CDATA[ Já aqui falamos desta lesão no artigo Pubalgia: difícil de diagnosticar e de tratar. No entanto pareceu-nos oportuno este vídeo de 6 minutos onde podemos ver vários exercícios de prevenção e recuperação para esta lesão, que acima de tudo se recomenda paciência para quem sofre desta enfermidade.






		
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		<title>Exercício físico. Saber ouvir os sinais do corpo quando a dor ataca</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Aug 2009 23:34:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vitor Dias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[desporto]]></category>
		<category><![CDATA[dor]]></category>
		<category><![CDATA[exercício físico]]></category>

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		<description><![CDATA[ Há uns dias atrás li este interessante artigo, exclusivo  New York Times e do Jornal i, que resolvi partilhar convosco. Trata-se de uma matéria extremamente ingrata para quem corre, que se resume à eterna dúvida, parar sim ou não?
Ignorar a dor física pode ajudar a bater recordes olímpicos. Mas também leva a lesões [...]]]></description>
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		<title>Tendinite! Sabem o que é?</title>
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		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 23:01:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ana Maria de Freitas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[lesão]]></category>
		<category><![CDATA[tendão de aquiles]]></category>
		<category><![CDATA[tendinite]]></category>

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		<description><![CDATA[A tendinite faz parte de um grupo de lesões associada às denominadas tendinopatias, que representam um número significativo entre os problemas musculoesqueléticos desportivos. Estas lesões estão na maioria das vezes relacionadas com traumatismos, esforços, fadiga e a desequilíbrios musculares. A prática do exercício implica modificação de treinos, mudanças de equipamento e de ambiente (terrenos irregulares, [...]]]></description>
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		<title>A Gripe A nas corridas</title>
		<link>http://www.correrporprazer.com/2009/07/a-gripe-a-nas-corridas/</link>
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		<pubDate>Wed, 29 Jul 2009 23:01:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ana Maria de Freitas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[desporto]]></category>
		<category><![CDATA[doença]]></category>
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		<category><![CDATA[influenza]]></category>
		<category><![CDATA[lesão]]></category>

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		<description><![CDATA[Seremos nós corredores mais vulneráveis a esta doença do que os sedentários?
Parece-me inevitável que no início do Outono, princípio do inverno muitos serão os afectados por esta doença, que embora possa não ser tão fatal como por vezes nos fazem crer, nos faz pensar e renovar os cuidados a ter para evitar as indesejáveis consequências.
Obviamente [...]]]></description>
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		<title>Correr ou caminhar podem ser um bom remédio contra a depressão</title>
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		<pubDate>Fri, 29 May 2009 23:01:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vitor Dias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[benefícios da corrida]]></category>
		<category><![CDATA[depressão]]></category>
		<category><![CDATA[James Blumenthal]]></category>
		<category><![CDATA[The Archives of Internal Medicine]]></category>
		<category><![CDATA[Universidade de Duke]]></category>

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		<description><![CDATA[Uma caminhada ou corrida de 30 minutos, praticada três vezes por semana, podem ser tão eficientes no tratamento da depressão aguda como a utilização de medicamentos tradicionais.
Esta é a conclusão de uma pesquisa da Universidade de Duke (EUA), publicada na prestigiada revista &#8216;The Archives of Internal Medicine&#8217;.
No estudo, que durou 16 semanas, 156 pacientes com [...]]]></description>
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		<title>Alongamentos para evitar e/ou tratar a fascite plantar</title>
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		<pubDate>Wed, 13 May 2009 23:01:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Vitor Dias</dc:creator>
				<category><![CDATA[Lesões e Doenças]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[esporão calcaneo]]></category>
		<category><![CDATA[fascite plantar]]></category>

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		<description><![CDATA[A Fascite Plantar é a inflamação da fáscia plantar, uma estrutura fibrosa espessa localizada na planta do pé e que se estende do osso do calcanhar em direcção aos dedos. Afecta um boa parte dos corredores e por essa razão teremos que ter o máximo de cuidado com este tipo de lesão. Saiba como a [...]]]></description>
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