A importância dos dentes na corrida

Autor: Susana Lourenço  /   Setembro 02, 2016  /   Publicado em Lesões e Doenças, Notícias, Slider  /   1 Comentário

dentes_corridaDe forma geral, as pessoas não pensam muito nos dentes e no mal que eles nos podem fazer se não estiverem de boa saúde.

Se pensarmos bem, os dentes são um “ órgão vivo” inserido no nosso corpo, por isso qualquer problema neles consegue causar danos em qualquer parte do organismo. Desde peladas, problemas cardíacos, renais, lesões musculares e muitos outros. Eu costumo dizer que os dentes conseguem causar danos até ao dedo grande do pé!

Todos os atletas/ desportistas exigem mais ao seu corpo e por isso devem estar mais atentos à sua saúde, onde deve estar incluída a saúde oral. Está comprovado cientificamente que o rendimento do atleta pode ser reduzido por algum distúrbio oral.

Há vários factores da boca que podem prejudicar em muito o rendimento do atleta:

– a má oclusão que não é mais do que o posicionamento dos dentes na arcada e a forma como eles se encaixam uns com os outros quando encerramos a boca, pode originar desequilíbrios musculares a nível da articulação temporo-mandibular e consequentemente de pescoço e da coluna;

– os apinhamentos e as ausências de dentes originam uma má mastigação e consequentemente uma má absorção dos nutrientes e até o aparecimento de problemas digestivos;

– uma infecção dentária, independentemente de estar localizada no osso ou na gengiva, pode muito facilmente entrar na corrente sanguínea  aumentando o risco de problemas cardíacos, lesões nas articulações e músculos e até dificultar na recuperação das mesmas. Apesar da maior da parte das pessoas pensar que só temos infecções nos dentes se eles doerem isto não é verdade. As infecções são muitas vezes assintomáticas e se persistirem no tempo podem diminuir a resistência do atleta.

–  a chamada respiração bucal representa uma diminuição de cerca de 21% no rendimento de um atleta

– a dor de dentes causa desconforto o que por si só já é o suficiente para desconcentrar e prejudicar o desempenho do atleta.

Para terminar, deixo um pensamento importante: a saúde dos nossos dentes deve ser uma prioridade no nosso dia-a-dia, não tanto pela estética como a maior parte das pessoas pensa… apesar de que sim – é importante a imagem de nós que passamos para os outros.

Um sorriso cheio de dentes podres é definitivamente algo que nos põe a correr no sentido oposto! Mas mais importante que a estética é a nossa qualidade de vida e bem-estar que um corpo saudável nos permite vivenciar.

Artigos relacionados

  • Azores Trail Run – Quase todos querem voltarAzores Trail Run – Quase todos querem voltar Resultado de inquérito aos atletas mostra que a maior parte aproveitou para ficar alguns dias na ilha e fazer turismo. Realizada em maio último na ilha do Faial, a segunda edição do Azores Trail Run (ATR) contou a […]
  • Colóquio: Saúde Oral e DesportoColóquio: Saúde Oral e Desporto O Centro de Medicina Desportiva do Porto vai realizar no dia 27 de Novembro de 2009, às 21h30m, um colóquio subordinado ao tema Saúde Oral e Desporto. O Palestrante será o Sr. Professor Doutor Tiago Morais Caldas. A […]
  • Exposição solar. Prepare-se!Exposição solar. Prepare-se! Todos sabemos que o sol é fundamental para a vida de todo o planeta, é essencial à nossa existência. Traz benefícios para a saúde, tais como a síntese da vitamina D (essencial para a absorção do cálcio) e mineralização […]
  • Um dente por dia e nem sabe o bem que corria (os benefícios do alho)Um dente por dia e nem sabe o bem que corria (os benefícios do alho) Já dizia o velho ditado que o que cheira mal, faz bem e o alho não é excepção. Utilizado como tempero em diversos pratos culinários, este bolbo de cheiro e sabor forte pode ser um importante aliado na prevenção de […]
  • 2ª Corrida da República2ª Corrida da República Rio Tinto, Fânzeres e S. Cosme uniram-se para receberem no dia 25 de Outubro de 2015 às 10h00 a 2ª edição Corrida da República, uma organização da EventSport e das Juntas de Freguesia de Rio Tinto, Fânzeres e […]
100k Portugal

One Comment

  1. David Nicoklaus 8 de Setembro de 2016 3:54

    Excelente Artigo !!! Tenho aprendido bastante aqui neste blog, sempre tem artigos com muitas informações importantes e interessantes, é muito bom ter um blog como este para visitar e aprender.

    Parabéns !!

Publique um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*

Copyright © 2008-2015 Correr Por Prazer ®. Todos os direitos reservados.