Comentários em: Alongamentos – Breve Introdução

Por: Métodos de treino de velocidade |

Métodos de treino de velocidade | — Fri, 02 Apr 2010 22:07:27 +0000

[...] retorno à calma, termine com o mesmo tempo de trote e alongamentos. Não perca o artigo sobre flexibilidade e alongamentos. [...]

Por: Filipa Vicente

Filipa Vicente — Mon, 29 Mar 2010 17:44:58 +0000

Excelente uma vez mais, para o atleta de pelotão todo o tipo de ferramentas que possam prevenir lesões são uma verdadeira jóia.
A seguir vem uma rotina não?

Por: Carlos Silva

Carlos Silva — Sat, 20 Mar 2010 23:13:51 +0000

Não deixo de fazer um trabalho de alongamentos após os meus treinos, mas gostei bastante do vosso Artigo sobre o mesmo.
Até breve

Por: João Paulo Meixedo

João Paulo Meixedo — Sat, 20 Mar 2010 19:43:10 +0000

Agradeço o texto e vou estudá-lo bem para ver se não reprovo no próximo exame prático
Até breve.

Por: Nelson Perneta

Nelson Perneta — Thu, 18 Mar 2010 22:01:25 +0000

Boa Noite a todos.Artigo maravilhoso e aconselhável,a todos os atletas.Desde que treino nunca deixei um único dia de fazer estes importantes alongamentos.Permita-me Enf.Ana Maria dar uma sugestão,na primeira foto a que eu chamo estiramento do gato é um alongamento preciso e eficaz,recomendável para pessoas com problemas de coluna e reabilitação.É um amigo inseparável de muitos anos.Bons alongamentos

Por: Clara

Clara — Thu, 18 Mar 2010 21:29:58 +0000

Vocês surpreendem-nos todos os dias com artigos magníficos, obrigada!! Aprendi muito com este vosso artigo e espero que muitos atletas o leiam e tomem consciência da importância dos alongamentos na prevenção de lesões, especialmente quem faz corrida de fundo.