Comentários em: Técnica de corrida I http://www.correrporprazer.com/2010/01/tecnica-de-corrida-i/ Tue, 07 Feb 2012 20:05:37 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1 Por: Nelson Perneta http://www.correrporprazer.com/2010/01/tecnica-de-corrida-i/comment-page-1/#comment-2363 Nelson Perneta Mon, 18 Jan 2010 20:58:45 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=2010#comment-2363 Viva.Dra.Filipa,permita-me dar uma pequena sugestão,a esta nossa visitante.Angela, a actuação correcta, dado que o calcanhar é a primeira zona a contactar com o chão e a perna da frente tem que estar levemente flectida, o que permite a absorção do choque e a execução de um movimento fluente e natural.Não se esqueça, devagar por que tenho pressa.Felecidades Viva.Dra.Filipa,permita-me dar uma pequena sugestão,a esta nossa visitante.Angela, a actuação correcta, dado que o calcanhar é a primeira zona a contactar com o chão e a perna da frente tem que estar levemente flectida, o que permite a absorção do choque e a execução de um movimento fluente e natural.Não se esqueça, devagar por que tenho pressa.Felecidades

]]> Por: angela m. http://www.correrporprazer.com/2010/01/tecnica-de-corrida-i/comment-page-1/#comment-2361 angela m. Mon, 18 Jan 2010 15:18:50 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=2010#comment-2361 Boa tarde, todas as indicações no site são extremamente úteis, facilitando a aprendizagem dos novatos na arte de correr (devagar). Gostaria de saber qual a técnica para a melhor 'passada', isto é, qual a parte do pé que deve contactar em 1.º lugar com o chão? Qual o impacto que deve existir ao nível do calcanhar? Obrigada, angela m. Boa tarde,

todas as indicações no site são extremamente úteis, facilitando a aprendizagem dos novatos na arte de correr (devagar).

Gostaria de saber qual a técnica para a melhor ‘passada’, isto é, qual a parte do pé que deve contactar em 1.º lugar com o chão? Qual o impacto que deve existir ao nível do calcanhar?

Obrigada,
angela m.

]]> Por: Nuno Sebastião http://www.correrporprazer.com/2010/01/tecnica-de-corrida-i/comment-page-1/#comment-2249 Nuno Sebastião Mon, 04 Jan 2010 22:47:34 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=2010#comment-2249 Em complemento ao vídeo deixado pelo Jorge Almeida deixo aqui o link para uma série de vídeos muito boa, pois não só exemplifica como se faz bem como também exemplifica alguns dos erros que habitualmente se cometem. <a href="http://sebastian-rerun.blogspot.com/2009/11/gazelles-warm-up-exercises.html" rel="nofollow">http://sebastian-rerun.blogspot.com/2009/11/gazelles-warm-up-exercises.html</a> Boas corridas! NS Em complemento ao vídeo deixado pelo Jorge Almeida deixo aqui o link para uma série de vídeos muito boa, pois não só exemplifica como se faz bem como também exemplifica alguns dos erros que habitualmente se cometem.

http://sebastian-rerun.blogspot.com/2009/11/gazelles-warm-up-exercises.html

Boas corridas!

NS

]]> Por: Nelson Perneta http://www.correrporprazer.com/2010/01/tecnica-de-corrida-i/comment-page-1/#comment-2246 Nelson Perneta Mon, 04 Jan 2010 21:21:27 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=2010#comment-2246 Boa noite.Em todos os tipos de corrida existe um padrão técnico básico que deve ser seguido em geral. Movimento dos braços,movimento das pernas,inclinação do corpo e táctica.Ao realizar corridas longas os braços são usados apenas para equilibrar o movimento das pernas. A cadência do movimento das pernas é mais reduzida do que usada nos sprints e o joelho não é tão levantado.A inclinação do corpo para a frente será inferior á usada nos sprints.A táctica e a determinação do melhor ritmo vão a par; Boas corridas Boa noite.Em todos os tipos de corrida existe um padrão técnico básico que deve ser seguido em geral. Movimento dos braços,movimento das pernas,inclinação do corpo e táctica.Ao realizar corridas longas os braços são usados apenas para equilibrar o movimento das pernas. A cadência do movimento das pernas é mais reduzida do que usada nos sprints e o joelho não é tão levantado.A inclinação do corpo para a frente será inferior á usada nos sprints.A táctica e a determinação do melhor ritmo vão a par; Boas corridas

]]> Por: Vitor Dias http://www.correrporprazer.com/2010/01/tecnica-de-corrida-i/comment-page-1/#comment-2241 Vitor Dias Mon, 04 Jan 2010 17:45:12 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=2010#comment-2241 Obrigado Jorge Muito útil. Cumprimentos Obrigado Jorge

Muito útil.

Cumprimentos

]]> Por: Jorge Almeida http://www.correrporprazer.com/2010/01/tecnica-de-corrida-i/comment-page-1/#comment-2240 Jorge Almeida Mon, 04 Jan 2010 17:33:27 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=2010#comment-2240 Aqui fica um vídeo acerca da técnica de corrida (em inglês): http://clubedeatletismodeovar.blogspot.com/2008/09/tcnica-de-corrida.html Aqui fica um vídeo acerca da técnica de corrida (em inglês):
http://clubedeatletismodeovar.blogspot.com/2008/09/tcnica-de-corrida.html

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