http://www.correrporprazer.com/2009/09/como-e-a-sua-alimentacao/ Tue, 07 Feb 2012 20:05:37 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1 http://www.correrporprazer.com/2009/09/como-e-a-sua-alimentacao/comment-page-1/#comment-1594 cassia Sat, 10 Oct 2009 03:20:54 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=1783#comment-1594 Olá Gostaria de saber mais sobre o atletismo. Não sou atleta nem corredora, apenas faço minhas caminhadas matinais de cinco a oito quilômetros diários. Mas gostaria de saber um pouco mais sobre os benefícios que esses exercícios trazem. Você tem NETLOG? Beijos Cássia Olá
Gostaria de saber mais sobre o atletismo. Não sou atleta nem corredora, apenas faço minhas caminhadas matinais de cinco a oito quilômetros diários. Mas gostaria de saber um pouco mais sobre os benefícios que esses exercícios trazem.
Você tem NETLOG?
Beijos
Cássia

]]> http://www.correrporprazer.com/2009/09/como-e-a-sua-alimentacao/comment-page-1/#comment-1358 Meixedo Fri, 11 Sep 2009 20:06:27 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=1783#comment-1358 O comentário do Miguel parece escrito por mim: sigo exactamente a mesma dieta, com a agravante de que exagero um bocadito na copofonia (apenas às refeições - nunca bebo sem comer, nem sequer um finito) O comentário do Miguel parece escrito por mim: sigo exactamente a mesma dieta, com a agravante de que exagero um bocadito na copofonia (apenas às refeições – nunca bebo sem comer, nem sequer um finito)

]]> http://www.correrporprazer.com/2009/09/como-e-a-sua-alimentacao/comment-page-1/#comment-1356 Miguel Paiva Fri, 11 Sep 2009 10:40:54 +0000 http://www.correrporprazer.com/?p=1783#comment-1356 Enquanto atleta de pelotão sigo uma dieta muito simples: como tudo o que me apetece, quando me apetece e nas quantidades que me apetece. Para além de comer desta forma, também gosto de beber sempre aquilo que me apetece, quando me apetece e nas quantidades que me apetece. É verdade que nunca fui pessoas de muitos excessos, razão pela qual o meu peso nunca variou muito. De qualquer forma, mesmo quando estou em fase de treino mais intenso, como é esta, em que preparo a Maratona do Porto, não altero os meus habitos em nada! Correr é um prazer e, neste caso, prazer não empata prazer! Enquanto atleta de pelotão sigo uma dieta muito simples: como tudo o que me apetece, quando me apetece e nas quantidades que me apetece. Para além de comer desta forma, também gosto de beber sempre aquilo que me apetece, quando me apetece e nas quantidades que me apetece.
É verdade que nunca fui pessoas de muitos excessos, razão pela qual o meu peso nunca variou muito.
De qualquer forma, mesmo quando estou em fase de treino mais intenso, como é esta, em que preparo a Maratona do Porto, não altero os meus habitos em nada!
Correr é um prazer e, neste caso, prazer não empata prazer!

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