Que os quenianos dominam quase todas as provas de fundo a nível mundial, já todos sabemos. O que muitos não sabem é a forma como treinam e as condições que têm para o fazer. Veja neste vídeo, a escola de atletas quenianos e fique a perceber pelo menos algumas das razões pelas quais eles estão sempre na linha da frente e nos lugares cimeiros das classificações.
Agradecimento: Luis leite
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Tags: quenianos, Treino, video
Maio 8th, 2009 at 15:34
Gostei particularmente da frase do Mose Kiptanui: “If you are not sweating, you are not training” !!!
É daquelas verdades populares que acabaram por se confirmar cientificamente!
Maio 8th, 2009 at 16:21
Olá Miguel
Na prática, vemos que às vezes não é bem assim. A sudação é a reacção do corpo ao aquecimento do mesmo e todos nós somos diferentes nesse aspecto.
Uns transpiram menos, outros mais e sabemos que os que suam mais não quer dizer que estão a treinar mais e melhor dos que os mais secos. Mas a ideia popular de que um atleta suado está a “dar-lhe mais” que os demais, isso é uma realidade que vai perdurar.
Cumprimentos e boas corridas.
Vitor Dias
Maio 8th, 2009 at 16:36
O que de facto quis dizer, foi que suar durante um treino ou competição, quando se “está a dar o litro” claro está, é sinal de boa forma física e de um regular e bom funcionamento do organismo ao esforço / aquecimento!
Abraço
“No one ever drowned in sweat!”
Agosto 9th, 2010 at 16:12
Fantástica capacidade de auto-superação. Não nos podemos esquecer, que a motivação deles é poderosa: ser corredor de elite, é a “fuga” á miséria em que vivem, é a oportunidade de uma vida nova. Com uma motivação destas, não há cansaço ou dureza que não sejam suportável!
Dezembro 19th, 2010 at 15:50
Nossa eu sou fa numero um deste pessoal,quando as pessoas nas ruas me perguntao c eu tenho decendencia keniana ou coisa parecida eu falo q sim..rsrs Eu sou brasileiro,mais tenho orgulho de ver e conhecer a horigem e raça dos kenianos..vou treinar lar por uns tempos ,este e meu sonho sentir na pele o q eles sentem……. bruno clleber corredor…..