De 23 a 26 de maio a ilha da Madeira vai ser tomada por milhares de atletas e entusiastas do Trail Running, que se reúnem ali para a 5ª edição de uma das mais duras e belas provas de trail em Portugal. Ler mais…
Testamos o último modelo da conceituada marca das três riscas. O mesmo promete impulso e energia, anunciando que a sua corrida nunca mais será a mesma. Será mesmo assim? Saiba como as testamos e qual a nossa opinião. Ler mais…
O Matosinhos Beach Aquatlhon realiza-se no próximo domingo, 26 de Maio (9h00), na Praia de Matosinhos, e é uma organização conjunta da Matosinhos Sport – Empresa Municipal de Desporto, da Câmara Municipal de Matosinhos e da Federação de Triatlo de Portugal. Ler mais…
Ricardo Bastos, atleta de pelotão e conhecido pelas suas corridas solidárias, vai levar a cabo no próximo dia 15 de junho uma iniciativa, que não sendo inédita, é no mínimo pouco habitual. Quer acompanha-lo? Marque então o dia 15 de junho na sua agenda, sendo a hora a que mais lhe convier.
Esta iniciativa irá decorrer na terra natal do Ricardo, em Oliveira de Azeméis. Ler mais…
A síndrome de compartimento é uma condição dolorosa que ocorre quando a pressão dentro da bainha que envolve cada músculo aumenta, diminuindo assim o fluxo sanguíneo, o que impede a nutrição e oxigenação das células musculares e do nervo.
A síndrome de compartimento anterior surge quando o músculo na parte externa da canela (o tibial anterior) começa a sofrer maior pressão devido a um edema contido na bainha que o rodeia.
As síndromes do compartimento podem ser agudas ou crónicas. Ler mais…
No próximo dia 9 de junho irá ter lugar o Trail dos 4 Caminhos. Este evento de trail-running irá percorrer trilhos e caminhos na serra de Alfena no concelho de Valongo e terá 3 provas distintas: Trail longo, Trail curto e Caminhada.
Se é um atleta “de estrada” e pretende iniciar-se nas corridas de montanha, esta será uma boa oportunidade para se estrear neste tipo de desafios. Ler mais…
Fomos convidados pela marca norte-americana Skechers a testar as suas novas sapatilhas de corrida, as Skechers GORun 2.
Corremos com elas cerca de 100 Kms e trazemos até si a nossa opinião acerca desta marca ainda pouco conhecida no mercado nacional mas com créditos firmados noutros países. Ler mais…
Se alguém me perguntar porque faço o Caminho, tenho mais dificuldades em responder do que em percorrê-lo.
Muitas razões haverá para se fazer o Caminho. Para conhecer outras pessoas e localidades, deixar de fumar, emagrecer, encontrar locais únicos para refletir e meditar, fugir dos problemas e muitas outras. Mas o peregrino quando chega a Santiago, por incrível que pareça inicia um novo caminho, ou se quisermos continua a caminhada. Ler mais…
PerCORRER o caminho português de Santiago desde a cidade do Porto, começou a pairar nas nossas cabeças à cerca de 1 ano. Preparamos toda a logística, conciliamos a vida familiar e profissional e nos últimos dias, fizemos o que mais gostamos de fazer, ou seja correr e partilhar com os amigos de corrida um pouco das nossas vidas.
O destino da jornada estava marcado, era para Santiago que queríamos ir mas não era ver a catedral o nosso maior desejo, era usufruir do caminho. E assim foi. Queríamos perceber porque é que aqueles caminhos que desde o Sec. IX são percorridos por milhões de pessoas são tão especiais. Ler mais…
Os distúrbios gastro intestinais incluem vários sintomas, como o desconforto abdominal, inchaço (timpanismo) meteorismo, diarreia, obstipação, colón irritável, azia, refluxo… e outras patologias mais graves.
O aparelho gastrointestinal é sensível às alterações emocionais, a ansiedade e o stress podem desencadear vários sintomas que não passam de sinais de alerta de que algo não está bem. Aprender a ouvir os sinais do corpo é uma mais-valia para poder tratar a condição. Ler mais…
No próximo dia 12 de maio, a cidade do Porto vai ser palco de uma prova internacional e que conta desde já com 10 países participantes.
Falamos com Fernando Costa, diretor da prova, que nos explicará todos os pormenores acerca deste importante evento que animará todo o centro histórico da cidade invicta. Ler mais…
É a Maratona popular mais antiga do mundo. Decorre na cidade de Boston, ininterruptamente, desde 1897. Todos os anos são dezenas de milhar que tentam a inscrição na prova. Sendo uma das chamadas “Big Five”, é sem dúvida a mais emblemática, por ir já na 117ª edição.
Já corri algumas maratonas, mas ainda não corri nenhuma das ditas “grandes”. Esse é um acontecimento que deixo para mais tarde. É um daqueles projectos de vida de um corredor, fazer uma maratona mítica, com história, onde somos grandes entre milhares de anónimos. Ler mais…
