Maria Sem Frio Nem Casa nasceu numa noite fria de Abril de 2006. Depois de alguns anos de experiências enriquecedoras mas que sempre acabaram por se revelar também castradoras e limitativas onde imperou a manipulação e o autoritarismo, próprias de Fóruns públicos que por mais democráticos que aspirem a ser, sempre acabam por se reger por leis e regras nem sempre justas e imparciais, ela, a Maria, sem aspirações para além do prazer de escrever e descrever sem freios sentimentos e emoções, dando asas a realidades e fantasias, sempre associados à Corrida, actividade que se funde com a própria Vida desta mulher, para além de timidamente temer e desejar ao mesmo tempo que alguém lesse, num desejo pouco secreto de partilhar, dar e receber. Corrida, experiências, vida. Assim nasceu o Blogue. A responder à simples necessidade da liberdade de expressão. Ler mais…
O equilíbrio muscular é essencial para uma boa performance, não basta ter apenas pernas para correr se o resto do corpo for um peso morto em cada passada. No entanto, o treino complementar é sempre um dilema para o atleta, habituado e fã do ar livre, dificilmente lhe agrada ter de ir a um ginásio para treinar os restantes músculos do corpo. O Circuito Oberón permite-lhe trabalhar todos os grupos musculares de uma forma divertida e em harmonia com o seu treino de corrida. Ler mais…
Ora cá está uma prova que nos faz pensar nos momentos em que nos queixamos das subidas com que nos deparamos. Aqui não há queixumes é subir do princípio ao fim. Ler mais…
Se o artigo anterior já lhe permitiu ganhar coragem para melhorar os seus hábitos sem entrar em extremismos, comece esta semana a aprimorar alguns cuidados à mesa. Planear, poupar e antecipar são duas ferramentas de sucesso para a consistência, a peça chave dos bons resultados.
O aparecimento do meu blogue foi fruto de uma inocente brincadeira localizada em 18 de Julho de 2008 quando consultava o Blogue da minha filha Susana.
Como o computador era o mesmo e como os conhecimentos eram nulos, cliquei onde não devia (criar um novo blogue) decidi então seguir os passos que me eram apresentados. Como o caminho a seguir tornou-se fácil acabei por concluir o processo.
Mas rapidamente me dei conta do “sarilho” em que me estava a meter, disso dei conta à Susana que logo teve o cuidado de me tranquilizar, mas eu continuei preocupado pois para alimentar um blogue com as características do meu faltava-me tudo, mas tinha a sensação que me iria sair bem, sempre foi assim em tudo o que me tenho metido e não seria o raio do computador que me iria deixar ficar mal. Ler mais…
O Grupo Desportivo dos Quatro Caminhos, em parceria com a Câmara Municipal do Crato e a Federação Portuguesa de Orientação, organiza a IV Edição do Norte Alentejano O’Meeting (NAOM). Mário Zambujal e Fernanda Ribeiro aceitaram o convite para se tornarem os embaixadores do NAOM 2010, estando prevista a participação de mais figuras públicas no apoio à competição. Ler mais…
A portuguesa Marisa Barros foi hoje segunda classificada na Maratona de Osaca, no Japão, ao terminar com o tempo de 2:25.44 horas, melhorando em 19 segundos o seu anterior recorde pessoal, estabelecendo assim a sua melhor marca pessoal.
A prova foi ganha pela etíope Amane Gobena, que também estabeleceu um novo recorde pessoal de 2:25.14 horas.
O pódio ficou completo pela campeã mundial, a japonesa Mari Ozaki, que ficou em terceiro lugar com um tempo de 2:26.27 horas.
A romena Lídia Simon, medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Sydney em 2000, campeã mundial da maratona em 2001 e três vezes vencedora em Osaca, foi quarta, com 2:27.11 horas.
A prova foi liderada inicialmente por um grupo de nove atletas, que gradualmente foi perdendo unidades.
Simon cedeu aos 22 quilómetros, Ozaki aos 28, permanecendo na frente apenas Gobena e Marisa Barros.
“Dieta é para doentes e só dura 3 dias” in Mexa-se pela sua saúde, Themudo Barata. Se quer controlar o seu peso corporal sem sacrificar o seu rendimento quilométrico, adopte hábitos alimentares saudáveis e faça escolhas simples mas conscientes que podem fazer os ponteiros da balança mexer. Ler mais…
O Correr por Prazer tenta agradar a todos os seus leitores, de todas as idades e de ambos os sexos mas por mais que tentemos negligenciamos sem intenção as características especiais da atleta feminina.
Nesse sentido, segue um artigo com dicas importantes só para mulheres. E para a semana temos mais. Ler mais…
